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  • NBA体测卧推的秘密

    NBA体测卧推是体能测试的一部分，主要是检测个体的力量和力量爆发能力。体测中使用的卧推运动是人们常见的力量训练项目，但在NBA体测中的用途更为复杂，它可以反映出球员的总体力、肌肉协调能力以及爆发力等方面。NBA体测中的卧推项目一般会进行以下评估：最大卧推重量和次数，记录个体在一分钟内完成的最大重量和...

    http://rizhaogufengshengwukeji.com/http://rizhaogufengshengwukeji.com/ 2024-09-11 08:21:190

  • NBA体能训练营：提升篮球运动员的力量和速度

    在 NBA 体能训练中，运动员需要通过各类锻炼提高身体实力，如力量、速度、耐力和灵活性。这些特质对于帮助运动员在比赛场上获得优势至关重要。此外，这些训练也对减少受伤风险有所帮助。在 NBA 体能训练营中，教练会根据不同的需求制定训练计划，让运动员能够更好地应对比赛的压力。通过各种实验室验证，这类体能...

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